Ngũ cốc giảm cân là một lựa chọn quen thuộc của nhiều chị em khi nghĩ đến chuyện ăn kiêng giảm cân. Chỉ riêng thị trường này nói riêng đã có tới hàng trăm, thậm chí hàng nghìn loại. Hãng nào cũng đưa ra quảng cáo giảm cân cấp tốc, giảm cân an toàn,…Đôi khi lại khiến chị em trăn trở không biết loại nào mới tốt.
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng bạn đi phân tích các loại thức ăn kiêng từ ngũ cốc tiêu biểu trên thị trường nhé!
1. Ngũ cốc giảm cân nội địa Trung
Mặc dù người Việt mình không thực sự có thiện cảm với hàng Trung. Nhưng quả thực thì hàng nội địa Trung Quốc lại đem đến kết quả hoàn toàn khác biệt. Ngũ cốc này có thể thay tinh bột, tức là tương tự như các dạng ngũ cốc xuất xứ tại Việt Nam. Tuy nhiên thì ngũ cốc này không nghiền thành bột mà sấy khô.
Ngũ cốc rất được ưa thích bởi vị giòn giòn ngon, cực kì dễ ăn với các dạng ngũ cốc hạt hoặc ngũ cốc quả tùy loại. Về hiệu quả giảm cân cũng không quá rõ ràng. Thường người bán sẽ quảng cáo hiệu quả trên tùy cơ địa. Nhưng do ngũ cốc này ăn rất ngon, giòn giòn như bim bim. Trẻ con cũng rất thích thú nên ngũ cốc Trung Quốc luôn đắt hàng và được nhiều người ưa chuộng.
Có thể thấy rằng, loại sản phẩm này hay bất kì sản phẩm nào của nội địa Trung cũng đều rất chất lượng và được lòng khách hàng. Chúng đánh đúng vào tâm lí ngon, rẻ, hình thức bắt mắt của người dùng. Tuy nhiên, chị em khi mua cũng cần lưu ý rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ. Hoặc tỉ mẩn hơn thì nên tìm người có thể đọc được tiếng Trung. Hãy nhờ họ đọc bao bì tìm hiểu xem có đúng như người bán quảng cáo không. Cần hết sức cẩn trọng để không dính phải hàng nhập lậu thiếu rõ ràng.
2. Ngũ Cốc Ăn Sáng Calbee Nhật Bản
Đây là một loại ngũ cốc ăn sáng ăn liền của thương hiệu Calbee từ Nhật Bản. Sản phẩm bao gồm yến mạch, gạo lứt và nhiều loại trái cây sấy khô cung cấp canxi, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng vật bổ sung như Vitamin B6, vitamin A, vitamin D, vitamin B12 và cả Axit Folic.
Ngũ cốc của Calbee mang nhiều ưu điểm như: Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất của Calbee; Nguồn nguyên liệu được nhập khẩu và chọn lọc kỹ trước khi đưa vào sản xuất; Hỗn hợp thành phần đa dạng (yến mạch, lúa mạch đen, đường, quả hạt sấy khô,…); Có thể dùng nguyên chất hoặc ăn kèm với sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành, sữa công thức, kem và cả salad; Đóng gói dạng túi zip tiện lợi, dễ lấy được sản phẩm và cũng rất dễ bảo quản.
Tuy nhiên, do sản phẩm khó mua được ở các cửa hàng mà phải mua qua các đơn vị xách tay hàng Nhật Bản hay các siêu thị, trang thương mại điện tử lớn. Calbee thì thường có vị khá ngọt nên dễ ngán, bạn nên cân nhắc khẩu vị để điều chỉnh lượng ngũ cốc mỗi lần dùng cho phù hợp nhé!
3. Ngũ Cốc Yến Mạch Đủ Loại Trái Cây Quaker Muesli
Sản phẩm có thành phần bao gồm yến mạch, lúa mạch đen, nho sấy khô, chà là sấy khô, táo, dâu tây sấy khô, hạt hướng dương, hạnh nhân,… bổ sung được hàm lượng chất xơ dồi dào và hàng loạt các loại dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt, vitamin B6, vitamin B rất hữu ích trong việc giảm cholesterol trong máu, cải thiện hệ tiêu hóa.
Ưu điểm của ngũ cốc thương hiệu Quaker Muesli là: Nguồn nguyên liệu và quy trình đóng gói đều thực hiện tại Hà Lan sau đó nhập khẩu trực tiếp về Việt Nam; Thành phần bao gồm lúa mạch, yến mạch và rất nhiều loại quả hạt sấy khô mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao, thích hợp với những người ăn kiêng; Đặc biệt không Gluten, không chất bảo quản và không cholesterol.
Bạn có thể dùng sữa tươi, sữa chua, thêm các loại hạt, trái cây,… theo tùy sở thích để kết hợp cùng với ngũ cốc.
4. Bột ngũ cốc En Natural
En natural giúp bảo vệ cơ thể khỏi việc tích lũy mỡ từ các loại thức ăn hàng ngày, đồng thời thì duy trì trạng thái no nê, hạn chế thèm ăn. Không ăn nhiều nhưng cơ thể vẫn dồi dào sức khỏe, đủ năng lượng hoạt động như bình thường.
Bột ngũ cốc En natural rất lành tính, an toàn. Những người vốn mắc bệnh tiểu đường cũng có thể áp dụng vào khẩu phần ăn dễ dàng. Thành phần chủ yếu là các loại hạt giàu protein, canxi, sắt và chất xơ như: Quinoa, amaranth, hạt cluce trắng,…Kết hợp thêm với cỏ dại và trái cây thực vật giúp tiêu hóa dễ dàng.
Bạn có thể sử dụng ngũ cốc giảm cân En Natural pha nước, sữa hoặc sữa đậu nành tùy ý. Tỉ lệ sẽ là 1 muỗng:100ml. Nước hay sữa có thể nóng, lạnh đều pha được, uống ngon không bị ảnh hưởng gì. Mỗi ngày bạn sử dụng khoảng 8,5-17g (tức 1-2 muỗng) theo tiêu chuẩn là sẽ sớm đạt được kết quả như ý.
5. Ngũ cốc giảm cân Asahi
Ngũ cốc giảm cân Asahi được làm từ các loại rau và trái cây, có sự bổ sung collagen và đường ăn kiêng. Sau đó nghiền thành bột, kết hợp thêm một vài loại chất thiết yếu cho cơ thể để phục vụ tốt chị em trong quá trình giảm cân.
Khi được sử dụng hàng ngày, liên tục và theo đúng liều lượng, ngũ cốc giảm cân Ashi sẽ phát huy được hết tác dụng. Với:
• Lượng chất xơ và vitamin dồi dào từ 5 nhóm A, B, C, D, E giúp cơ thể đầy đủ chất. Giúp bạn không còn thấy mệt mỏi trong suốt quá trình giảm cân như các loại thực phẩm thông thường.
• Chứa collagen giúp da dẻ mịn màng, trẻ đẹp, ngăn ngừa tối đa quá trình lão hóa.
• Tinh giảm tinh bột và các chất béo gây hại, quá trình giảm cân lại càng tăng thêm hiệu quả.
—- Có thể bạn quan tâm : Top 5 sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cho thai phụ
